Yılın belli zamanlarında olan ramazan 2025 yılında 1 Mart- 29 Mart aralığında olacaktır. Ramazan Müslümanların tuttuğu oruç ayıdır. Ramazan ayı genel olarak her yıl zaman değiştirir. Birkaç yıl kış ayında birkaç yıl ise yaz ayında olmaktadır. Zamanı tam olarak kestirilemese de takvimden takip edilerek ön görülebilir. Ramazan ayı 2024 yılında ise 11 Mart- 9 Nisan aralığında yaşanmıştır. Müslüman ülkelerinde oruç tutulması için 1 aylık zaman dilimi olan ramazan pek çok kişi tarafından araştırılan konular arasında yer almaktadır.
Ramazan’da yapılan unsurlar ise oruç tutmaktır. Oruç tutulması kuranı kerimin buyrukları arasında yer alır ve her yıl ramazana özel olarak bir ay oruç tutarak geçirilir. Oruç tutan insanların aç olan sokakta yaşayan insanların halinden anlaması için tutulması gerektiğine inanılır. Kuranı kerime göre aç olarak yaşayan insanların halini anlamak ve onlarla empati kurarak yardım etmek amacıyla tutulmalıdır.
Oruç tutmak için her yıl bir ay belirlenen ramazan 2025 yılında 1 Mart ile 29 Mart arasında gerçekleşecek. Oruç tutmak hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan oldukça güzeldir. Fiziken oruç tutan insanın midesi temizlenir. Bağırsak sağlığı da iyiye yönelir. Bağırsaklar temizlenerek daha sağlıklı bir bağırsak florası oluşturulmaya yarar. Aynı zamanda psikolojik tarafı da oldukça büyüktür. Psikolojik olarak sizin daha empatik olmanızı ve daha olgun düşünmenizi sağlar.
Aç insanların değil sadece, duygusal açlık çeken insanlarında daha iyi hissetmesini sağlar. Duygusal açlıkta bazen kişi hiç durmadan yemek ister. Bu zamanlarda özellikle oruç tutmak kişinin kendine hakim olmasına ve diğer insanlar gibi düşünmesini sağlar. Oruç İslam için hem psikolojik hem dini hem de fiziki olarak çok önemli bir konumdadır.